關(guān)愛職工心理健康 開展知識科普講座

       為有效緩解職工生活壓力和工作壓力，進(jìn)一步強(qiáng)化情緒管理及心理調(diào)節(jié)能力，2023年7月7日，公司工會邀請宜賓市第二人民醫(yī)院心理健康協(xié)會負(fù)責(zé)人、國家二級心理咨詢師廖容老師作“推開高效情緒與壓力管理的三扇門”專題知識科普講座。公司各部門及權(quán)屬公司職工代表50余人到場聆聽。

       講座現(xiàn)場，廖老師結(jié)合港建公司業(yè)務(wù)特點(diǎn)，從工作環(huán)境、人際關(guān)系、家庭生活、子女教育等方面，用幽默詼諧、通俗易懂的語言，結(jié)合實際案例資料，對抽象心理知識進(jìn)行了詳盡的闡述，讓大家進(jìn)一步了解壓力的來源和特點(diǎn)。同時，她還為大家細(xì)致梳理了心理健康現(xiàn)狀，分析了影響日常心理健康的各種因素，鼓勵大家進(jìn)行幸福人生戰(zhàn)略規(guī)劃，要相信“相信的力量”，并對改善和提升公司職工心理健康水平提出了若干建議。

      講座中，廖老師通過與大家話題互動等方式，引導(dǎo)大家運(yùn)用思維方式優(yōu)化法、專注的作用等科學(xué)的方法去構(gòu)建良好心理環(huán)境，不斷提升大家的職業(yè)幸福感，并幫助大家解答了一些心理上的疑問和困惑。

      本次講座得到了職工們的歡迎和肯定，大家在輕松的氛圍中了解內(nèi)心、調(diào)適心理壓力并掌握了保持輕松健康心理狀態(tài)的渠道和方法，紛紛表示將以昂揚(yáng)、樂觀、健康的積極心理面對今后的工作和生活。一直以來，公司高度重視職工身心健康，每年會定期邀請專家開展職工身心健康知識培訓(xùn)講座，旨在幫助廣大職工能將所學(xué)的健康知識運(yùn)用到工作和生活中，用積極的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)，真正做到快樂工作、健康生活，收獲美好的未來。